المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 99 kcal —
  • البروتين 24 g 49%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 0.2 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 2033 mg 88%
  • الكوليسترول 82 mg 27%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.5 mg 3%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
  • النياسين (ب3) 2 mg 13%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
  • فيتامين ب6 0.2 mg 12%
  • البيوتين (ب7) 0 µg 0%
  • الفولات (ب9) 0 µg 0%
  • فيتامين ب12 0.85 µg 35%

المعادن

  • الكالسيوم 70 mg 5%
  • الحديد 0.5 mg 3%
  • المغنيسيوم 12 mg 3%
  • الفوسفور 300 mg 24%
  • البوتاسيوم 78 mg 2%
  • الزنك 0.38 mg 3%
  • النحاس 0.02 mg 2%
  • السيلينيوم 78 µg 142%
  • اليود 230 µg 153%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g9924 g0 g0.2 g
50 g50 g5012 g0 g0.1 g
150 g150 g14937 g0 g0.3 g
200 g200 g19849 g0 g0.4 g
250 g250 g24861 g0 g0.5 g

أسئلة عن Bacalao, cod, split, salted and dried, raw

كم سعرة حرارية في 100 g من Bacalao, cod, split, salted and dried, raw؟

يحتوي 100 g من Bacalao, cod, split, salted and dried, raw على 99 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Bacalao, cod, split, salted and dried, raw؟

يحتوي 50 g من Bacalao, cod, split, salted and dried, raw على 50 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Bacalao, cod, split, salted and dried, raw؟

يحتوي 150 g من Bacalao, cod, split, salted and dried, raw على 149 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Bacalao, cod, split, salted and dried, raw؟

يحتوي 200 g من Bacalao, cod, split, salted and dried, raw على 198 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Bacalao, cod, split, salted and dried, raw؟

يحتوي 250 g من Bacalao, cod, split, salted and dried, raw على 248 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 948 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف