اعرف ما يوجد في طبقك

ذرة صفراء صغيرة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق في ماء غير مالح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.2 g

كربوهيدرات4.6 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	31	2.2 g	4.6 g	0.6 g
50 g	50 g	16	1.1 g	2.3 g	0.3 g
150 g	150 g	47	3.3 g	6.9 g	0.9 g
200 g	200 g	62	4.4 g	9.2 g	1.2 g
250 g	250 g	78	5.5 g	12 g	1.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ذرة صفراء صغيرة؟

يحتوي 100 g من ذرة صفراء صغيرة على 31 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ذرة صفراء صغيرة؟

يحتوي 50 g من ذرة صفراء صغيرة على 16 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ذرة صفراء صغيرة؟

يحتوي 150 g من ذرة صفراء صغيرة على 47 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من ذرة صفراء صغيرة؟

يحتوي 200 g من ذرة صفراء صغيرة على 62 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من ذرة صفراء صغيرة؟

يحتوي 250 g من ذرة صفراء صغيرة على 78 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-634 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف