اعرف ما يوجد في طبقك
Avocado sauce, guacamole, industrial
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 89 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 6.8 g 2%
- الدهون 5.9 g 8%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 594 mg 26%
- الكوليسترول 0.44 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 17.9 µg 2%
- فيتامين ج 11.3 mg 13%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 8.8 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.53 mg 3%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 9.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 22.2 mg 2%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 37.4 mg 3%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 0.38 µg 1%
- اليود 1.3 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1.5 g | 6.8 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.7 g | 3.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2.2 g | 10 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2.9 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 3.6 g | 17 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Avocado sauce, guacamole, industrial
كم سعرة حرارية في 100 g من Avocado sauce, guacamole, industrial؟
يحتوي 100 g من Avocado sauce, guacamole, industrial على 89 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Avocado sauce, guacamole, industrial؟
يحتوي 50 g من Avocado sauce, guacamole, industrial على 45 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Avocado sauce, guacamole, industrial؟
يحتوي 150 g من Avocado sauce, guacamole, industrial على 134 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Avocado sauce, guacamole, industrial؟
يحتوي 200 g من Avocado sauce, guacamole, industrial على 178 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Avocado sauce, guacamole, industrial؟
يحتوي 250 g من Avocado sauce, guacamole, industrial على 223 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33208 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
