اعرف ما يوجد في طبقك

أفوكادو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجمد

126

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.5 g

كربوهيدرات0.1 g

دهون12 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	126	1.5 g	0.1 g	12 g
50 g	50 g	63	0.7 g	0.1 g	6.2 g
150 g	150 g	190	2.2 g	0.2 g	19 g
200 g	200 g	253	2.9 g	0.2 g	25 g
250 g	250 g	316	3.7 g	0.3 g	31 g

كم سعرة حرارية في 100 g من أفوكادو؟

يحتوي 100 g من أفوكادو على 126 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أفوكادو؟

يحتوي 50 g من أفوكادو على 63 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أفوكادو؟

يحتوي 150 g من أفوكادو على 190 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من أفوكادو؟

يحتوي 200 g من أفوكادو على 253 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من أفوكادو؟

يحتوي 250 g من أفوكادو على 316 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1834 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف