اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة متوسطة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
40
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.4 g
كربوهيدرات4.8 g
دهون1.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 40 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 291 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 104 µg 12%
- فيتامين ج 5.4 mg 6%
- فيتامين ك 4.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.53 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 16.6 µg 4%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 28.7 mg 2%
- الحديد 0.27 mg 2%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 24.4 mg 2%
- البوتاسيوم 103 mg 2%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 9.2 µg 17%
- اليود 17.2 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.4 g | 4.8 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.7 g | 2.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.1 g | 7.2 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 2.8 g | 9.6 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 3.6 g | 12 g | 3.6 g |
أسئلة عن شوربة متوسطة
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة متوسطة؟
يحتوي 100 g من شوربة متوسطة على 40 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة متوسطة؟
يحتوي 50 g من شوربة متوسطة على 20 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة متوسطة؟
يحتوي 150 g من شوربة متوسطة على 59 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة متوسطة؟
يحتوي 200 g من شوربة متوسطة على 79 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة متوسطة؟
يحتوي 250 g من شوربة متوسطة على 99 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25969 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
