اعرف ما يوجد في طبقك
مزيج بسكويت مشكل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
452
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9 g
كربوهيدرات67 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 452 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 67 g 24%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 4 g 14%
- السكريات 7.5 g —
- الصوديوم 489 mg 21%
- الكوليسترول 1.9 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.3 mg 25%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 21%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 158 µg 40%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 40.4 mg 3%
- الحديد 3.4 mg 19%
- المغنيسيوم 38.2 mg 9%
- الفوسفور 163 mg 13%
- البوتاسيوم 177 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.22 mg 24%
- المنغنيز 1.2 mg 51%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 9 g | 67 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 4.5 g | 34 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 13 g | 101 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 905 | 18 g | 134 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1131 | 22 g | 168 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مزيج بسكويت مشكل
كم سعرة حرارية في 100 g من مزيج بسكويت مشكل؟
يحتوي 100 g من مزيج بسكويت مشكل على 452 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مزيج بسكويت مشكل؟
يحتوي 50 g من مزيج بسكويت مشكل على 226 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مزيج بسكويت مشكل؟
يحتوي 150 g من مزيج بسكويت مشكل على 678 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مزيج بسكويت مشكل؟
يحتوي 200 g من مزيج بسكويت مشكل على 905 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مزيج بسكويت مشكل؟
يحتوي 250 g من مزيج بسكويت مشكل على 1131 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و168 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7874 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
