اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت مملح بحبوب كاملة على شكل حيوانات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 460 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 56 g 21%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 3.8 g 19%
- الألياف 6 g 21%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 787 mg 34%
- الكوليسترول 11.5 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين ك 18.8 µg 16%
- الثيامين (ب1) 0.63 mg 52%
- الريبوفلافين (ب2) 0.42 mg 32%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 109 µg 27%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
- الكولين 14.5 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 122 mg 9%
- الحديد 3.5 mg 20%
- المغنيسيوم 60.9 mg 15%
- الفوسفور 285 mg 23%
- البوتاسيوم 285 mg 6%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 1.3 mg 55%
- السيلينيوم 11.4 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 12 g | 57 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 6 g | 28 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 18 g | 85 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 24 g | 113 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 30 g | 141 g | 45 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت مملح بحبوب كاملة على شكل حيوانات
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت مملح بحبوب كاملة على شكل حيوانات؟
يحتوي 100 g من بسكويت مملح بحبوب كاملة على شكل حيوانات على 460 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت مملح بحبوب كاملة على شكل حيوانات؟
يحتوي 50 g من بسكويت مملح بحبوب كاملة على شكل حيوانات على 230 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت مملح بحبوب كاملة على شكل حيوانات؟
يحتوي 150 g من بسكويت مملح بحبوب كاملة على شكل حيوانات على 690 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت مملح بحبوب كاملة على شكل حيوانات؟
يحتوي 200 g من بسكويت مملح بحبوب كاملة على شكل حيوانات على 920 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت مملح بحبوب كاملة على شكل حيوانات؟
يحتوي 250 g من بسكويت مملح بحبوب كاملة على شكل حيوانات على 1150 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7882 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
