أنشوفة

يحتوي 100 g من أنشوفة على 203 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أنشوفة على 102 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أنشوفة على 305 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أنشوفة على 406 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أنشوفة على 508 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.