أنشوجة

يحتوي 100 g من أنشوجة على 182 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أنشوجة على 91 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أنشوجة على 273 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أنشوجة على 364 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أنشوجة على 455 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.