اعرف ما يوجد في طبقك

لوز

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

محمص جاف، غير مقشور

598

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين21 g

كربوهيدرات10 g

دهون53 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	598	21 g	10 g	53 g
50 g	50 g	299	11 g	5.1 g	26 g
150 g	150 g	897	31 g	15 g	79 g
200 g	200 g	1196	42 g	20 g	105 g
250 g	250 g	1495	52 g	25 g	131 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لوز؟

يحتوي 100 g من لوز على 598 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لوز؟

يحتوي 50 g من لوز على 299 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لوز؟

يحتوي 150 g من لوز على 897 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لوز؟

يحتوي 200 g من لوز على 1196 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و105 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لوز؟

يحتوي 250 g من لوز على 1495 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و131 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2536 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف