اعرف ما يوجد في طبقك

لوز

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجفف، مقشور، غير محمص

590

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين21 g

كربوهيدرات8.8 g

دهون53 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	590	21 g	8.8 g	53 g
50 g	50 g	295	11 g	4.4 g	26 g
150 g	150 g	885	32 g	13 g	79 g
200 g	200 g	1180	43 g	18 g	105 g
250 g	250 g	1475	54 g	22 g	131 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لوز؟

يحتوي 100 g من لوز على 590 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لوز؟

يحتوي 50 g من لوز على 295 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لوز؟

يحتوي 150 g من لوز على 885 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لوز؟

يحتوي 200 g من لوز على 1180 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و105 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لوز؟

يحتوي 250 g من لوز على 1475 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و131 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2535 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف