اعرف ما يوجد في طبقك

لوز

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجفف، غير مقشور، غير محمص

579

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين21 g

كربوهيدرات9.1 g

دهون50 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	579	21 g	9.1 g	50 g
50 g	50 g	290	11 g	4.5 g	25 g
150 g	150 g	869	32 g	14 g	75 g
200 g	200 g	1158	42 g	18 g	100 g
250 g	250 g	1448	53 g	23 g	125 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لوز؟

يحتوي 100 g من لوز على 579 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لوز؟

يحتوي 50 g من لوز على 290 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لوز؟

يحتوي 150 g من لوز على 869 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لوز؟

يحتوي 200 g من لوز على 1158 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و100 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لوز؟

يحتوي 250 g من لوز على 1448 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و125 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2534 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف