اعرف ما يوجد في طبقك

براعم البرسيم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيئة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4 g

كربوهيدرات0.1 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	24	4 g	0.1 g	0.4 g
50 g	50 g	12	2 g	0.1 g	0.2 g
150 g	150 g	36	6 g	0.2 g	0.6 g
200 g	200 g	48	8 g	0.2 g	0.8 g
250 g	250 g	60	10 g	0.3 g	1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من براعم البرسيم؟

يحتوي 100 g من براعم البرسيم على 24 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من براعم البرسيم؟

يحتوي 50 g من براعم البرسيم على 12 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من براعم البرسيم؟

يحتوي 150 g من براعم البرسيم على 36 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من براعم البرسيم؟

يحتوي 200 g من براعم البرسيم على 48 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من براعم البرسيم؟

يحتوي 250 g من براعم البرسيم على 60 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1284 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف