أساي

يحتوي 100 g من أساي على 118 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أساي على 59 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أساي على 177 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أساي على 236 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أساي على 295 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.