Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeljni narastek
Kalorije in hranilne vrednosti
govedina, Kokkikartano Snellman, pripravljena jed
89
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,1 g
OH8,1 g
Maščobe3,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 89 kcal —
- Beljakovine 5,1 g 10%
- Ogljikovi hidrati 8,1 g 3%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 5,6 g —
- Natrij 444 mg 19%
- Holesterol 12,2 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 39,2 µg 4%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 19,2 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Kalcij 24,4 mg 2%
- Železo 0,85 mg 5%
- Magnezij 14,5 mg 3%
- Fosfor 60,1 mg 5%
- Kalij 223 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 4,7 µg 8%
- Jod 4,2 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5,1 g | 8,1 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,6 g | 4,1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7,7 g | 12 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 16 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 20 g | 9,4 g |
Podobna živila
- Krompirjev narastek z mletim mesomkokkikartano snellman, pripravljena jed118 kcal / 100 g
- Zapečeno mleto meso s pire krompirjemKokkikartano Snellman, pripravljen obrok105 kcal / 100 g
- Krompirjev narastek s šunkoKokkikartano Snellman, pripravljena jed116 kcal / 100 g
- Narastek z makaroni in mesomindustrijsko, Kokkikartano Snellman, pripravljena jed113 kcal / 100 g
- Zapečene testenine s piščancemkokkikartano snellman, pripravljena jed132 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem in slanino iz pečiceKokkikartano Snellman, pripravljen obrok138 kcal / 100 g
- Snellmanova piščančja enolončnica s kremno zelenjavopripravljena jed168 kcal / 100 g
- Zapečene testenine z lososomKokkikartano Snellman, pripravljena jed129 kcal / 100 g
- Mesno-krompirjeva enolončnicaSaarioinen, gotova jed84 kcal / 100 g
- Jetrna narastkaKartanon, Lidl, pripravljena jed144 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeljni narastek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeljni narastek?
100 g živila Zeljni narastek vsebuje 89 kcal, 5,1 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeljni narastek?
50 g živila Zeljni narastek vsebuje 45 kcal, 2,6 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeljni narastek?
150 g živila Zeljni narastek vsebuje 134 kcal, 7,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeljni narastek?
200 g živila Zeljni narastek vsebuje 178 kcal, 10 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeljni narastek?
250 g živila Zeljni narastek vsebuje 223 kcal, 13 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32801 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
