Veste, kaj je na vašem krožniku

Zajčje meso

Kalorije in hranilne vrednosti

dušeno

197
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe8,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 197 kcal —
  • Beljakovine 30 g 61%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 8,4 g 11%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 13%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 37 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 6,5 µg 271%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalij 300 mg 6%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Baker 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g19730 g0 g8,4 g
50 g50 g9915 g0 g4,2 g
150 g150 g29646 g0 g13 g
200 g200 g39461 g0 g17 g
250 g250 g49376 g0 g21 g

Vprašanja o živilu Zajčje meso

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zajčje meso?

100 g živila Zajčje meso vsebuje 197 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zajčje meso?

50 g živila Zajčje meso vsebuje 99 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zajčje meso?

150 g živila Zajčje meso vsebuje 296 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zajčje meso?

200 g živila Zajčje meso vsebuje 394 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zajčje meso?

250 g živila Zajčje meso vsebuje 493 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 34000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin