Veste, kaj je na vašem krožniku

meso divjega zajca

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano

164
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH0 g
Maščobe3,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 164 kcal —
  • Beljakovine 33 g 66%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 3,5 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 5%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 45 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 6,5 µg 271%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Železo 4,9 mg 27%
  • Magnezij 31 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalij 343 mg 7%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Baker 0,18 mg 20%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g16433 g0 g3,5 g
50 g50 g8217 g0 g1,8 g
150 g150 g24650 g0 g5,3 g
200 g200 g32866 g0 g7 g
250 g250 g41083 g0 g8,8 g

Vprašanja o živilu meso divjega zajca

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila meso divjega zajca?

100 g živila meso divjega zajca vsebuje 164 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila meso divjega zajca?

50 g živila meso divjega zajca vsebuje 82 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila meso divjega zajca?

150 g živila meso divjega zajca vsebuje 246 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila meso divjega zajca?

200 g živila meso divjega zajca vsebuje 328 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila meso divjega zajca?

250 g živila meso divjega zajca vsebuje 410 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 34004 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin