Veste, kaj je na vašem krožniku
domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 197 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 47 mg 2%
- Holesterol 82 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenska kislina (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalij 383 mg 8%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 38,5 µg 70%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porciji | 170 g | 335 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 502 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcije | 340 g | 670 | 99 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 73 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Domači zajec mešani kosovi pečenopečeno197 kcal / 100 g
- Domači zajec mešani kosovi surovosurovo136 kcal / 100 g
- Zajčje mesokuhano167 kcal / 100 g
- Meso divjega zajcakuhano164 kcal / 100 g
- Telečji pusti sestavljeni kosipusto, kuhano196 kcal / 100 g
- Cel zajeckuhan166 kcal / 100 g
- Divji zajeckuhano, dušeno173 kcal / 100 g
- Telečji sestavljeni kosipusto in mastno, kuhano231 kcal / 100 g
- Kunčje mesogloboko zamrznjeno, dušeno brez maščobe177 kcal / 100 g
- Divjačinadivjačina (kapibara, zajec), kuhana, pečena, brez olja, neslana168 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno?
100 g živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno vsebuje 197 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno?
1 porcija (85 g) živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno vsebuje 167 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno?
2 porciji (170 g) živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno vsebuje 335 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno?
½ porcije (42,5 g) živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno vsebuje 84 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno?
3 porcije (255 g) živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno vsebuje 502 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno?
4 porcije (340 g) živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno vsebuje 670 kcal, 99 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno?
50 g živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno vsebuje 99 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno?
150 g živila domači zajec, mešanica kosov, kuhano, pečeno vsebuje 296 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172522 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
