Veste, kaj je na vašem krožniku
domači zajec, mešani kosovi, dušeno
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 30 g 61%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,4 g 11%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 37 mg 2%
- Holesterol 86 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 6,5 µg 271%
- Holin 121 mg 22%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 38,5 µg 70%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
Podobna živila
- Domači zajec mešanica kosovkuhano, dušeno206 kcal / 100 g
- Domači zajec mešani kosovi surovosurovo136 kcal / 100 g
- Cel zajecdušeno195 kcal / 100 g
- Divji zajeckuhano, dušeno173 kcal / 100 g
- Zajecdušeno, samo meso114 kcal / 100 g
- Kunčje mesogloboko zamrznjeno, dušeno brez maščobe177 kcal / 100 g
- Zajčje mesodušeno197 kcal / 100 g
- Meso divjega zajcadušeno brez maščobe143 kcal / 100 g
- Zajčji lonecdomače97 kcal / 100 g
- Telečji sestavljeni kosipusto in mastno, kuhano231 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu domači zajec, mešani kosovi, dušeno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila domači zajec, mešani kosovi, dušeno?
100 g živila domači zajec, mešani kosovi, dušeno vsebuje 206 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila domači zajec, mešani kosovi, dušeno?
50 g živila domači zajec, mešani kosovi, dušeno vsebuje 103 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila domači zajec, mešani kosovi, dušeno?
150 g živila domači zajec, mešani kosovi, dušeno vsebuje 309 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila domači zajec, mešani kosovi, dušeno?
200 g živila domači zajec, mešani kosovi, dušeno vsebuje 412 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila domači zajec, mešani kosovi, dušeno?
250 g živila domači zajec, mešani kosovi, dušeno vsebuje 515 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3594 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
