Veste, kaj je na vašem krožniku
Yoghurt, whole milk, with fruit
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 88 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 31,5 mg 1%
- Holesterol 13 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17,8 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Holin 15,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 118 mg 9%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 8,6 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,2 g | 10 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,8 g | 15 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,5 g | 21 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,1 g | 26 g | 8 g |
Podobna živila
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Polnomastni sadni jogurt80 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Sadni jogurtfermentirano mleko, s sadjem, s smetano, s sladkorjem113 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Sadni jogurt ali fermentirano mlekopovprečno91 kcal / 100 g
- Jogurtpolnomasten, s sadjem97 kcal / 100 g
- Polnomastni grški jogurt s sadjem106 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Yoghurt, whole milk, with fruit
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Yoghurt, whole milk, with fruit?
100 g živila Yoghurt, whole milk, with fruit vsebuje 88 kcal, 3,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Yoghurt, whole milk, with fruit?
50 g živila Yoghurt, whole milk, with fruit vsebuje 44 kcal, 1,6 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Yoghurt, whole milk, with fruit?
150 g živila Yoghurt, whole milk, with fruit vsebuje 131 kcal, 4,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Yoghurt, whole milk, with fruit?
200 g živila Yoghurt, whole milk, with fruit vsebuje 175 kcal, 6,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Yoghurt, whole milk, with fruit?
250 g živila Yoghurt, whole milk, with fruit vsebuje 219 kcal, 8,1 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1286 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
