Veste, kaj je na vašem krožniku
Yoghurt with mixed berries
Kalorije in hranilne vrednosti
88
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH11 g
Maščobe3,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 88 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 40,7 mg 2%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28,3 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Holin 15,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 11,7 mg 3%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,2 g | 11 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 5,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,8 g | 16 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6,5 g | 21 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 8,1 g | 27 g | 7,8 g |
Podobna živila
- Yoghurt with strawberries88 kcal / 100 g
- Yoghurt with cherries87 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Posnet jogurt z gozdnimi sadežiposnet40 kcal / 100 g
- Quark with fruit130 kcal / 100 g
- Jogurt z müslijem in jagodičevjem117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Yoghurt with mixed berries
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Yoghurt with mixed berries?
100 g živila Yoghurt with mixed berries vsebuje 88 kcal, 3,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Yoghurt with mixed berries?
50 g živila Yoghurt with mixed berries vsebuje 44 kcal, 1,6 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Yoghurt with mixed berries?
150 g živila Yoghurt with mixed berries vsebuje 132 kcal, 4,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Yoghurt with mixed berries?
200 g živila Yoghurt with mixed berries vsebuje 176 kcal, 6,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Yoghurt with mixed berries?
250 g živila Yoghurt with mixed berries vsebuje 220 kcal, 8,1 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1273 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
