Veste, kaj je na vašem krožniku

Quark with fruit

Kalorije in hranilne vrednosti

130
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,8 g
OH7,3 g
Maščobe8,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 130 kcal —
  • Beljakovine 6,8 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 7,3 g 3%
  • Maščobe 8,2 g 11%
  • Nasičene maščobe 5,4 g 27%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 7,3 g —
  • Natrij 110 mg 5%
  • Holesterol 28,6 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 75,8 µg 8%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folati (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%
  • Holin 18,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 154 mg 12%
  • Železo 0,16 mg 1%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Kalij 62,2 mg 1%
  • Cink 0,36 mg 3%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,3 µg 4%
  • Jod 10,1 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1306,8 g7,3 g8,2 g
50 g50 g653,4 g3,6 g4,1 g
150 g150 g19510 g11 g12 g
200 g200 g26014 g15 g16 g
250 g250 g32517 g18 g21 g

Vprašanja o živilu Quark with fruit

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quark with fruit?

100 g živila Quark with fruit vsebuje 130 kcal, 6,8 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quark with fruit?

50 g živila Quark with fruit vsebuje 65 kcal, 3,4 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quark with fruit?

150 g živila Quark with fruit vsebuje 195 kcal, 10 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Quark with fruit?

200 g živila Quark with fruit vsebuje 260 kcal, 14 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Quark with fruit?

250 g živila Quark with fruit vsebuje 325 kcal, 17 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 520 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin