Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheese, cottage, 10 % fidm.

Kalorije in hranilne vrednosti

81
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH2,6 g
Maščobe2,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 81 kcal —
  • Beljakovine 13 g 26%
  • Ogljikovi hidrati 2,6 g 1%
  • Maščobe 2,2 g 3%
  • Nasičene maščobe 1,5 g 7%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 2,6 g —
  • Natrij 333 mg 14%
  • Holesterol 9,1 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Vitamin B12 0,71 µg 30%
  • Holin 16,6 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 95 mg 7%
  • Železo 0,04 mg 0%
  • Magnezij 9,8 mg 2%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalij 90 mg 2%
  • Cink 0,49 mg 4%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g8113 g2,6 g2,2 g
50 g50 g416,4 g1,3 g1,1 g
150 g150 g12219 g3,9 g3,3 g
200 g200 g16326 g5,2 g4,4 g
250 g250 g20432 g6,5 g5,5 g

Vprašanja o živilu Cheese, cottage, 10 % fidm.

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, cottage, 10 % fidm.?

100 g živila Cheese, cottage, 10 % fidm. vsebuje 81 kcal, 13 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, cottage, 10 % fidm.?

50 g živila Cheese, cottage, 10 % fidm. vsebuje 41 kcal, 6,4 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, cottage, 10 % fidm.?

150 g živila Cheese, cottage, 10 % fidm. vsebuje 122 kcal, 19 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, cottage, 10 % fidm.?

200 g živila Cheese, cottage, 10 % fidm. vsebuje 163 kcal, 26 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, cottage, 10 % fidm.?

250 g živila Cheese, cottage, 10 % fidm. vsebuje 204 kcal, 32 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1678 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin