Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Kalorije in hranilne vrednosti

199
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH3,6 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 199 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
  • Maščobe 15 g 20%
  • Nasičene maščobe 10 g 50%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 3,6 g —
  • Natrij 98 mg 4%
  • Holesterol 51 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 142 µg 16%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,17 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folati (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%
  • Holin 26,8 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 230 mg 18%
  • Železo 0,02 mg 0%
  • Magnezij 11,8 mg 3%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalij 143 mg 3%
  • Cink 0,48 mg 4%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g19911 g3,6 g15 g
50 g50 g995,5 g1,8 g7,7 g
150 g150 g29817 g5,4 g23 g
200 g200 g39822 g7,2 g31 g
250 g250 g49727 g9 g39 g

Vprašanja o živilu Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

100 g živila Cheese, Quarg, 45 % fidm. vsebuje 199 kcal, 11 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

50 g živila Cheese, Quarg, 45 % fidm. vsebuje 99 kcal, 5,5 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

150 g živila Cheese, Quarg, 45 % fidm. vsebuje 298 kcal, 17 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

200 g živila Cheese, Quarg, 45 % fidm. vsebuje 398 kcal, 22 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

250 g živila Cheese, Quarg, 45 % fidm. vsebuje 497 kcal, 27 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 874 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin