Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheese, cottage, 20 % fidm.

Kalorije in hranilne vrednosti

101
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH2,5 g
Maščobe4,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 101 kcal —
  • Beljakovine 13 g 26%
  • Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
  • Maščobe 4,2 g 5%
  • Nasičene maščobe 2,7 g 14%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 2,5 g —
  • Natrij 351 mg 15%
  • Holesterol 18 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 21,1 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,7 µg 6%
  • Folati (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%
  • Holin 18,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 90 mg 7%
  • Železo 0,03 mg 0%
  • Magnezij 7,4 mg 2%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Kalij 71 mg 2%
  • Cink 0,64 mg 6%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 11,5 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g10113 g2,5 g4,2 g
50 g50 g516,5 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15220 g3,8 g6,4 g
200 g200 g20326 g5 g8,5 g
250 g250 g25333 g6,3 g11 g

Vprašanja o živilu Cheese, cottage, 20 % fidm.

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, cottage, 20 % fidm.?

100 g živila Cheese, cottage, 20 % fidm. vsebuje 101 kcal, 13 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, cottage, 20 % fidm.?

50 g živila Cheese, cottage, 20 % fidm. vsebuje 51 kcal, 6,5 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, cottage, 20 % fidm.?

150 g živila Cheese, cottage, 20 % fidm. vsebuje 152 kcal, 20 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, cottage, 20 % fidm.?

200 g živila Cheese, cottage, 20 % fidm. vsebuje 203 kcal, 26 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, cottage, 20 % fidm.?

250 g živila Cheese, cottage, 20 % fidm. vsebuje 253 kcal, 33 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 517 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin