Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheese, cottage, 5 % fidm.

Kalorije in hranilne vrednosti

73
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH2,2 g
Maščobe1,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 73 kcal —
  • Beljakovine 13 g 27%
  • Ogljikovi hidrati 2,2 g 1%
  • Maščobe 1,2 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 2,2 g —
  • Natrij 360 mg 16%
  • Holesterol 5,9 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%
  • Holin 17,5 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 54 mg 4%
  • Železo 0,04 mg 0%
  • Magnezij 5 mg 1%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalij 68 mg 1%
  • Cink 0,31 mg 3%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 7,3 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g7313 g2,2 g1,2 g
50 g50 g366,7 g1,1 g0,6 g
150 g150 g10920 g3,3 g1,8 g
200 g200 g14627 g4,4 g2,4 g
250 g250 g18233 g5,5 g3 g

Vprašanja o živilu Cheese, cottage, 5 % fidm.

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, cottage, 5 % fidm.?

100 g živila Cheese, cottage, 5 % fidm. vsebuje 73 kcal, 13 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, cottage, 5 % fidm.?

50 g živila Cheese, cottage, 5 % fidm. vsebuje 36 kcal, 6,7 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, cottage, 5 % fidm.?

150 g živila Cheese, cottage, 5 % fidm. vsebuje 109 kcal, 20 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, cottage, 5 % fidm.?

200 g živila Cheese, cottage, 5 % fidm. vsebuje 146 kcal, 27 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, cottage, 5 % fidm.?

250 g živila Cheese, cottage, 5 % fidm. vsebuje 182 kcal, 33 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1679 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin