Veste, kaj je na vašem krožniku
Cookie, waffle crips, plain, commercial
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 471 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 30 g —
- Natrij 144 mg 6%
- Holesterol 82,8 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 136 µg 34%
Minerali
- Kalcij 26,2 mg 2%
- Železo 3,5 mg 19%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 115 mg 2%
- Cink 0,59 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7,5 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,8 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 943 | 15 g | 136 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1179 | 19 g | 171 g | 45 g |
Vprašanja o živilu Cookie, waffle crips, plain, commercial
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cookie, waffle crips, plain, commercial?
100 g živila Cookie, waffle crips, plain, commercial vsebuje 471 kcal, 7,5 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cookie, waffle crips, plain, commercial?
50 g živila Cookie, waffle crips, plain, commercial vsebuje 236 kcal, 3,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cookie, waffle crips, plain, commercial?
150 g živila Cookie, waffle crips, plain, commercial vsebuje 707 kcal, 11 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cookie, waffle crips, plain, commercial?
200 g živila Cookie, waffle crips, plain, commercial vsebuje 943 kcal, 15 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cookie, waffle crips, plain, commercial?
250 g živila Cookie, waffle crips, plain, commercial vsebuje 1179 kcal, 19 g beljakovin, 171 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7871 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
