Veste, kaj je na vašem krožniku
Vložen jajčevec
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 49 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 7,3 g 3%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 4,8 g —
- Natrij 1674 mg 73%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 11,9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Železo 0,77 mg 4%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalij 12 mg 0%
- Cink 0,23 mg 2%
- Baker 0,17 mg 19%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 7,3 g | 0,7 g |
| 1 porcija | 136 g | 67 | 1,2 g | 9,9 g | 1 g |
| 2 porciji | 272 g | 133 | 2,4 g | 20 g | 1,9 g |
| ½ porcije | 68 g | 33 | 0,6 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 408 g | 200 | 3,7 g | 30 g | 2,9 g |
| 4 porcije | 544 g | 267 | 4,9 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 18 g | 1,8 g |
Podobna živila
- Vložena paprikavloženo
- Vložena kumara14 kcal / 100 g
- Kisle kumaricevloženo56 kcal / 100 g
- Jajčeveckuhano, kuhano, odcejeno, s soljo33 kcal / 100 g
- Polnjen jajčevecz zelenjavo, s soljo55 kcal / 100 g
- Marinirana artičoka119 kcal / 100 g
- Turška vložena zelenjava24 kcal / 100 g
- Vložene gobe29 kcal / 100 g
- Marinirana jegulja259 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vložen jajčevec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vložen jajčevec?
100 g živila Vložen jajčevec vsebuje 49 kcal, 0,9 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (136 g) živila Vložen jajčevec?
1 porcija (136 g) živila Vložen jajčevec vsebuje 67 kcal, 1,2 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (272 g) živila Vložen jajčevec?
2 porciji (272 g) živila Vložen jajčevec vsebuje 133 kcal, 2,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (68 g) živila Vložen jajčevec?
½ porcije (68 g) živila Vložen jajčevec vsebuje 33 kcal, 0,6 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (408 g) živila Vložen jajčevec?
3 porcije (408 g) živila Vložen jajčevec vsebuje 200 kcal, 3,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (544 g) živila Vložen jajčevec?
4 porcije (544 g) živila Vložen jajčevec vsebuje 267 kcal, 4,9 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vložen jajčevec?
50 g živila Vložen jajčevec vsebuje 25 kcal, 0,5 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vložen jajčevec?
150 g živila Vložen jajčevec vsebuje 74 kcal, 1,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169892 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
