Veste, kaj je na vašem krožniku
Vegetarijanski burger sendvič
Kalorije in hranilne vrednosti
zelenjavni polpet, zelenjava, majoneza
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 233 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 432 mg 19%
- Holesterol 3,1 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13,1 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 72,6 µg 18%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Minerali
- Kalcij 60,7 mg 5%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 16,1 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 144 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,37 mg 41%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6 g | 8,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 24 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 30 g | 43 g | 29 g |
Podobna živila
- Vegetarijanski burgerpolnjen z zelenjavo in sirom, nepripravljen216 kcal / 100 g
- Hamburgerz bombetko, zelenjavo in omako, domač213 kcal / 100 g
- Dvojni hamburger z majonezohitra hrana, sendviči in burgerji, velik, dvojna pleskavica, z začimbami, zelenjavo in majonezo252 kcal / 100 g
- Cheeseburger z majonezohitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, enojna pleskavica, z dodatki, zelenjava268 kcal / 100 g
- Zelenjavni burgerzelenjavni polpet in solata, veriga hitre prehrane237 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vegetarijanski burger sendvič
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vegetarijanski burger sendvič?
100 g živila Vegetarijanski burger sendvič vsebuje 233 kcal, 12 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vegetarijanski burger sendvič?
50 g živila Vegetarijanski burger sendvič vsebuje 117 kcal, 6 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vegetarijanski burger sendvič?
150 g živila Vegetarijanski burger sendvič vsebuje 350 kcal, 18 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vegetarijanski burger sendvič?
200 g živila Vegetarijanski burger sendvič vsebuje 466 kcal, 24 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vegetarijanski burger sendvič?
250 g živila Vegetarijanski burger sendvič vsebuje 583 kcal, 30 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6755 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
