Veste, kaj je na vašem krožniku
Vegetables
Kalorije in hranilne vrednosti
deep-fried
195
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,9 g
OH14 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 195 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 478 mg 21%
- Holesterol 29,7 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 37,4 µg 4%
- Vitamin C 20,2 mg 22%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 20,2 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 26,6 µg 7%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Minerali
- Kalcij 42,8 mg 3%
- Železo 0,63 mg 3%
- Magnezij 17,1 mg 4%
- Fosfor 75,4 mg 6%
- Kalij 231 mg 5%
- Cink 0,47 mg 4%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 37,4 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3,9 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2 g | 7,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5,9 g | 21 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7,8 g | 29 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 9,8 g | 36 g | 33 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Vegetables
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vegetables?
100 g živila Vegetables vsebuje 195 kcal, 3,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vegetables?
50 g živila Vegetables vsebuje 98 kcal, 2 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vegetables?
150 g živila Vegetables vsebuje 293 kcal, 5,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vegetables?
200 g živila Vegetables vsebuje 390 kcal, 7,8 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vegetables?
250 g živila Vegetables vsebuje 488 kcal, 9,8 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33143 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
