Veste, kaj je na vašem krožniku
Umešana jajca
Kalorije in hranilne vrednosti
z delno posnetim mlekom
237
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH0,7 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 237 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 11 g 54%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 253 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 282 µg 31%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 16,5 µg 55%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 51 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 0,7 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,5 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 17 g | 1,1 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 22 g | 1,4 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 28 g | 1,8 g | 53 g |
Podobna živila
- Mešanica za umešana jajcapiščančje, zamrznjeno131 kcal / 100 g
- Umešana jajca ali omletapiščanec, z zelenjavo105 kcal / 100 g
- Celo kokošje jajceumešana jajca, brez mleka152 kcal / 100 g
- Pečena jajcapečena149 kcal / 100 g
- Rumenjakumešan, s kravjim mlekom261 kcal / 100 g
- Celo jajce zakupljeno ali omletapiščanec, kuhano153 kcal / 100 g
- Umešana račja jajcaumešano, s kravjim mlekom156 kcal / 100 g
- Piščančje jajceocvrto na margarini220 kcal / 100 g
- Kokošje jajcedelno ekološko, celo, surovo120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Umešana jajca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Umešana jajca?
100 g živila Umešana jajca vsebuje 237 kcal, 11 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Umešana jajca?
50 g živila Umešana jajca vsebuje 119 kcal, 5,5 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Umešana jajca?
150 g živila Umešana jajca vsebuje 356 kcal, 17 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Umešana jajca?
200 g živila Umešana jajca vsebuje 474 kcal, 22 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Umešana jajca?
250 g živila Umešana jajca vsebuje 593 kcal, 28 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-945 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
