Veste, kaj je na vašem krožniku

Tofu

Kalorije in hranilne vrednosti

fermented, plain (produced with nigari)

148

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine15 g

OH2,9 g

Maščobe8,5 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	148	15 g	2,9 g	8,5 g
50 g	50 g	74	7,4 g	1,5 g	4,3 g
150 g	150 g	222	22 g	4,4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5,8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7,3 g	21 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tofu?

100 g živila Tofu vsebuje 148 kcal, 15 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tofu?

50 g živila Tofu vsebuje 74 kcal, 7,4 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tofu?

150 g živila Tofu vsebuje 222 kcal, 22 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tofu?

200 g živila Tofu vsebuje 296 kcal, 29 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tofu?

250 g živila Tofu vsebuje 370 kcal, 37 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: Swiss FSVO 14119 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin