Veste, kaj je na vašem krožniku

Thin pancake, atria

Kalorije in hranilne vrednosti

213
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,3 g
OH37 g
Maščobe4,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 213 kcal —
  • Beljakovine 6,3 g 13%
  • Ogljikovi hidrati 37 g 14%
  • Maščobe 4,7 g 6%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 4,3 g —
  • Natrij 324 mg 14%
  • Holesterol 18,4 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,36 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 27,6 mg 2%
  • Železo 0,45 mg 3%
  • Magnezij 13,9 mg 3%
  • Fosfor 59,7 mg 5%
  • Kalij 86,3 mg 2%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Baker 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 5,7 µg 10%
  • Jod 6,3 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2136,3 g37 g4,7 g
50 g50 g1073,2 g19 g2,3 g
150 g150 g3209,5 g56 g7 g
200 g200 g42613 g74 g9,3 g
250 g250 g53316 g93 g12 g

Vprašanja o živilu Thin pancake, atria

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Thin pancake, atria?

100 g živila Thin pancake, atria vsebuje 213 kcal, 6,3 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Thin pancake, atria?

50 g živila Thin pancake, atria vsebuje 107 kcal, 3,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Thin pancake, atria?

150 g živila Thin pancake, atria vsebuje 320 kcal, 9,5 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Thin pancake, atria?

200 g živila Thin pancake, atria vsebuje 426 kcal, 13 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Thin pancake, atria?

250 g živila Thin pancake, atria vsebuje 533 kcal, 16 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33205 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin