Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrt
211
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH9,6 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 211 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 9,6 g 3%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 0,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 9,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 4,8 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 14 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 19 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 50 g | 24 g | 25 g |
Podobna živila
- Telečji zrezek za cvrtjepripravljen142 kcal / 100 g
- Milanski telečji zrezekpaniran telečji zrezek271 kcal / 100 g
- Telečji zrezek parmigianapaniran, kuhan s paradižnikovo omako in sirom220 kcal / 100 g
- Dunajski zrezekdomače213 kcal / 100 g
- Telečji kotletsurov189 kcal / 100 g
- Telečji kotletiocvrti143 kcal / 100 g
- Paniran telečji kotletocvrt216 kcal / 100 g
- Teletina zrezekocvrto v koruznem olju196 kcal / 100 g
- Telečja pljučna pečenkaocvrt123 kcal / 100 g
- Goveji zrezekpaniran, kuhan278 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji zrezek?
100 g živila Telečji zrezek vsebuje 211 kcal, 20 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji zrezek?
50 g živila Telečji zrezek vsebuje 106 kcal, 10 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji zrezek?
150 g živila Telečji zrezek vsebuje 317 kcal, 30 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji zrezek?
200 g živila Telečji zrezek vsebuje 422 kcal, 40 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji zrezek?
250 g živila Telečji zrezek vsebuje 528 kcal, 50 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: slv 7159 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
