Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečje notranje stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
173
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 173 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 49,3 mg 2%
- Holesterol 60,3 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 2,6 mg 52%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folati (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
- Holin 89,5 mg 16%
Minerali
- Kalcij 4,5 mg 0%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 20,5 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 358 mg 8%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Podobna živila
- Telečja stegnasamo pustega mesa, surovo107 kcal / 100 g
- Telečje stegnosurovo89 kcal / 100 g
- Telečji zrezek iz stegnastegno, brez zunanje plasti, brez kosti, surovo107 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto in mastno, surovo117 kcal / 100 g
- Telečja kepasurova89 kcal / 100 g
- Goveje notranje stegnonotranje stegno, surovo124 kcal / 100 g
- Goveje stegnosurovo145 kcal / 100 g
- Telečji zrezkikrmljeno z mlekom, notranja stegnenica, surovo94 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz notranjega stegnasurov111 kcal / 100 g
- Goveji stegno surovkolk, (vrhnji del), brez kosti, pust, surov119 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečje notranje stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečje notranje stegno?
100 g živila Telečje notranje stegno vsebuje 173 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečje notranje stegno?
50 g živila Telečje notranje stegno vsebuje 86 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečje notranje stegno?
150 g živila Telečje notranje stegno vsebuje 259 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečje notranje stegno?
200 g živila Telečje notranje stegno vsebuje 346 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečje notranje stegno?
250 g živila Telečje notranje stegno vsebuje 432 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1753 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
