Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski file
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljen
157
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe4,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 157 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 43 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 57 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 72 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Svinjski file mignonkuhano168 kcal / 100 g
- Svinjski file pustisveže, obogateno, file, samo pusti del, surovo106 kcal / 100 g
- Svinjska ribicasurova118 kcal / 100 g
- Pečena svinjska ribicakuhano198 kcal / 100 g
- Svinjska pečenka iz pljučne pečenkehrbet, pusto in maščoba, rez 0 mm, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Medaljoni svinjskega filejamarinirani, surovi138 kcal / 100 g
- Svinjski kotletpripravljen179 kcal / 100 g
- Sušena svinjska ribica321 kcal / 100 g
- Rezina svinjske ribiceocvrta128 kcal / 100 g
- Svinjski karepečeno, z maščobo
Vprašanja o živilu Svinjski file
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski file?
100 g živila Svinjski file vsebuje 157 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski file?
50 g živila Svinjski file vsebuje 79 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski file?
150 g živila Svinjski file vsebuje 236 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski file?
200 g živila Svinjski file vsebuje 314 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski file?
250 g živila Svinjski file vsebuje 393 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 1552 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
