Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski file
Kalorije in hranilne vrednosti
dušen
186
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH1,8 g
Maščobe9,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 186 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 9,5 g 12%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 23 g | 1,8 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0,9 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 35 g | 2,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 47 g | 3,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 59 g | 4,4 g | 24 g |
Podobna živila
- Svinjski file mignonkuhano168 kcal / 100 g
- Svinjska ribicasurova118 kcal / 100 g
- Svinjska ledjalobanjski del, dušen brez maščobe219 kcal / 100 g
- Pečena svinjska ribicakuhano198 kcal / 100 g
- Piščančji filedušen135 kcal / 100 g
- Svinjski karedušeno, pusto157 kcal / 100 g
- Svinjski kotletdušen, z osnovno rjavo omako218 kcal / 100 g
- Rezina svinjske ribiceocvrta128 kcal / 100 g
- Medaljoni svinjskega filejamarinirani, pečeni na žaru172 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski file
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski file?
100 g živila Svinjski file vsebuje 186 kcal, 23 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski file?
50 g živila Svinjski file vsebuje 93 kcal, 12 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski file?
150 g živila Svinjski file vsebuje 279 kcal, 35 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski file?
200 g živila Svinjski file vsebuje 372 kcal, 47 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski file?
250 g živila Svinjski file vsebuje 465 kcal, 59 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y311522 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
