Veste, kaj je na vašem krožniku
Slanuša
Kalorije in hranilne vrednosti
свежо, surovo
13
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1 g
OH1 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 13 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1180 mg 51%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,09 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 79,3 µg 66%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 39,7 mg 3%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 53 mg 13%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 201 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,5 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2,6 g | 2,5 g | 0,4 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Slanuša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slanuša?
100 g živila Slanuša vsebuje 13 kcal, 1 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slanuša?
50 g živila Slanuša vsebuje 7 kcal, 0,5 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slanuša?
150 g živila Slanuša vsebuje 20 kcal, 1,5 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Slanuša?
200 g živila Slanuša vsebuje 26 kcal, 2 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Slanuša?
250 g živila Slanuša vsebuje 33 kcal, 2,6 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20283 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
