Veste, kaj je na vašem krožniku
Sirne lazanje
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, pripravljeno
130
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,5 g
OH12 g
Maščobe5,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 130 kcal —
- Beljakovine 6,5 g 13%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 284 mg 12%
- Holesterol 13 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 17,1 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Holin 10,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 0,91 mg 8%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Podobna živila
- Zelenjavne lasagnezamrznjeno, pečeno139 kcal / 100 g
- Zelenjavna lazanjapripravljena za uživanje112 kcal / 100 g
- Lazanja s štirimi sirizamrznjene131 kcal / 100 g
- Mesne lazanjez omako, zamrznjena pripravljena jed124 kcal / 100 g
- Piščančja lazanjazamrznjena jed, testenine, kremna omaka, segreto143 kcal / 100 g
- Lasagne z mesno omakozamrznjeno, pripravljeno135 kcal / 100 g
- Lazanjaz mletim mesom, zamrznjena, industrijsko proizvedena122 kcal / 100 g
- Testenine za lazanjepripravljene za uživanje, industrijsko izdelane, zamrznjene134 kcal / 100 g
- Sirna pizzanavadna skorja, zamrznjeno, kuhano261 kcal / 100 g
- Mešana lazanjadomače153 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sirne lazanje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sirne lazanje?
100 g živila Sirne lazanje vsebuje 130 kcal, 6,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sirne lazanje?
50 g živila Sirne lazanje vsebuje 65 kcal, 3,3 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sirne lazanje?
150 g živila Sirne lazanje vsebuje 195 kcal, 9,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sirne lazanje?
200 g živila Sirne lazanje vsebuje 260 kcal, 13 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sirne lazanje?
250 g živila Sirne lazanje vsebuje 325 kcal, 16 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6252 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
