Veste, kaj je na vašem krožniku
Sendvič z mandljevim maslom in marmelado
Kalorije in hranilne vrednosti
na belem kruhu
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 374 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 313 mg 14%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,9 mg 32%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 24,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 189 mg 15%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 92 mg 22%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalij 284 mg 6%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,35 mg 38%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 41 g | 17 g |
| 1 porcija | 112 g | 419 | 12 g | 46 g | 19 g |
| 2 porciji | 224 g | 838 | 25 g | 91 g | 38 g |
| ½ porcije | 56 g | 209 | 6,1 g | 23 g | 9,5 g |
| 3 porcije | 336 g | 1257 | 37 g | 137 g | 57 g |
| 4 porcije | 448 g | 1676 | 49 g | 182 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,5 g | 20 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 17 g | 61 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 81 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 28 g | 102 g | 43 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sendvič z mandljevim maslom in marmelado
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
100 g živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 374 kcal, 11 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (112 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
1 porcija (112 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 419 kcal, 12 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (224 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
2 porciji (224 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 838 kcal, 25 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
½ porcije (56 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 209 kcal, 6,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (336 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
3 porcije (336 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 1257 kcal, 37 g beljakovin, 137 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (448 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
4 porcije (448 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 1676 kcal, 49 g beljakovin, 182 g ogljikovih hidratov in 76 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
50 g živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 187 kcal, 5,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
150 g živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 561 kcal, 17 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 42304030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
