Veste, kaj je na vašem krožniku
Sendvič z mandljevim maslom in marmelado
Kalorije in hranilne vrednosti
na pšeničnem kruhu
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 372 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 37 g 13%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 5,8 g 21%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 307 mg 13%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,9 mg 33%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 28 mg 5%
Minerali
- Kalcij 163 mg 13%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 107 mg 25%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,38 mg 42%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 37 g | 17 g |
| 1 porcija | 112 g | 417 | 14 g | 42 g | 19 g |
| 2 porciji | 224 g | 833 | 27 g | 83 g | 39 g |
| ½ porcije | 56 g | 208 | 6,7 g | 21 g | 9,6 g |
| 3 porcije | 336 g | 1250 | 41 g | 125 g | 58 g |
| 4 porcije | 448 g | 1667 | 54 g | 166 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6 g | 19 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 18 g | 56 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 24 g | 74 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 30 g | 93 g | 43 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sendvič z mandljevim maslom in marmelado
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
100 g živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 372 kcal, 12 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (112 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
1 porcija (112 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 417 kcal, 14 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (224 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
2 porciji (224 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 833 kcal, 27 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
½ porcije (56 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 208 kcal, 6,7 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (336 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
3 porcije (336 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 1250 kcal, 41 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (448 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
4 porcije (448 g) živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 1667 kcal, 54 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
50 g živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 186 kcal, 6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado?
150 g živila Sendvič z mandljevim maslom in marmelado vsebuje 558 kcal, 18 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 42304040 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
