Veste, kaj je na vašem krožniku
Sendvič s piščančjim filejem
Kalorije in hranilne vrednosti
pečen na žaru, iz restavracije s hitro prehrano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 226 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 430 mg 19%
- Holesterol 57 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Holin 50,9 mg 9%
Minerali
- Kalcij 60 mg 5%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalij 258 mg 5%
- Cink 0,82 mg 7%
- Baker 0,07 mg 8%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 22 g | 19 g | 6,2 g |
| 1 porcija | 280 g | 633 | 60 g | 52 g | 17 g |
| 2 porciji | 560 g | 1266 | 120 g | 105 g | 35 g |
| ½ porcije | 140 g | 316 | 30 g | 26 g | 8,7 g |
| 3 porcije | 840 g | 1898 | 181 g | 157 g | 52 g |
| 4 porcije | 1120 g | 2531 | 241 g | 209 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 9,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 32 g | 28 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 43 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 54 g | 47 g | 16 g |
Podobna živila
- Sendvič s piščančjim filejem homestylewendy's214 kcal / 100 g
- Zavitek s piščančjim filejempečen na žaru, iz restavracije s hitro prehrano252 kcal / 100 g
- Sendvič z žara s piščancemhitra hrana, filet, z zeleno solato, paradižnikom in namazom182 kcal / 100 g
- Biskvit s piščančjim filejemiz restavracije s hitro prehrano320 kcal / 100 g
- Piščančji prsni filepečen na žaru140 kcal / 100 g
- Piščančji sendvičchick-fil-a249 kcal / 100 g
- Sendvič s piščancem na žaruhitra hrana, sendviči in burgerji, z zeleno solato, paradižnikom in namazom182 kcal / 100 g
- Hrustljav sendvič s piščancemhitra hrana, file, z zeleno solato in majonezo276 kcal / 100 g
- Ribji sendvičpečen na žaru180 kcal / 100 g
- Piščanec na žaruhitra prehrana196 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sendvič s piščančjim filejem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sendvič s piščančjim filejem?
100 g živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 226 kcal, 22 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (280 g) živila Sendvič s piščančjim filejem?
1 porcija (280 g) živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 633 kcal, 60 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (560 g) živila Sendvič s piščančjim filejem?
2 porciji (560 g) živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 1266 kcal, 120 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (140 g) živila Sendvič s piščančjim filejem?
½ porcije (140 g) živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 316 kcal, 30 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (840 g) živila Sendvič s piščančjim filejem?
3 porcije (840 g) živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 1898 kcal, 181 g beljakovin, 157 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1120 g) živila Sendvič s piščančjim filejem?
4 porcije (1120 g) živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 2531 kcal, 241 g beljakovin, 209 g ogljikovih hidratov in 69 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sendvič s piščančjim filejem?
50 g živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 113 kcal, 11 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sendvič s piščančjim filejem?
150 g živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 339 kcal, 32 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27540152 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
