Veste, kaj je na vašem krožniku
Sendvič s piščančjim filejem
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrt, iz restavracije s hitro prehrano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 281 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 26 g 9%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 3,1 g 15%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 571 mg 25%
- Holesterol 21 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 18,5 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Holin 32,3 mg 6%
Minerali
- Kalcij 77 mg 6%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalij 209 mg 4%
- Cink 0,63 mg 6%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 12 g | 26 g | 14 g |
| 1 porcija | 280 g | 787 | 34 g | 72 g | 38 g |
| 2 porciji | 560 g | 1574 | 68 g | 144 g | 75 g |
| ½ porcije | 140 g | 393 | 17 g | 36 g | 19 g |
| 3 porcije | 840 g | 2360 | 102 g | 217 g | 113 g |
| 4 porcije | 1120 g | 3147 | 136 g | 289 g | 151 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6,1 g | 13 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 18 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 24 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 30 g | 65 g | 34 g |
Podobna živila
- Sendvič s piščančjim filejem homestylewendy's214 kcal / 100 g
- Zavitek s piščančjim filejemocvrt, iz restavracije s hitro prehrano299 kcal / 100 g
- Biskvit s piščančjim filejemiz restavracije s hitro prehrano320 kcal / 100 g
- Piščančji sendvičchick-fil-a249 kcal / 100 g
- Hrustljav sendvič s piščancemhitra hrana, file, z zeleno solato in majonezo276 kcal / 100 g
- Sendvič s hrustljavim piščančjim filejemhitra hrana, sendviči in burgerji, s solato, paradižnikom in majonezo276 kcal / 100 g
- Sendvič s piščančjo solatona belem kruhu246 kcal / 100 g
- Ribji sendvičocvrt, iz restavracije s hitro prehrano235 kcal / 100 g
- Piščančji fileocvrt brez maščobe134 kcal / 100 g
- Ameriški kruhek s hrustljavim piščancemhitra hrana, z zrezkom300 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sendvič s piščančjim filejem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sendvič s piščančjim filejem?
100 g živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 281 kcal, 12 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (280 g) živila Sendvič s piščančjim filejem?
1 porcija (280 g) živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 787 kcal, 34 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (560 g) živila Sendvič s piščančjim filejem?
2 porciji (560 g) živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 1574 kcal, 68 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (140 g) živila Sendvič s piščančjim filejem?
½ porcije (140 g) živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 393 kcal, 17 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (840 g) živila Sendvič s piščančjim filejem?
3 porcije (840 g) živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 2360 kcal, 102 g beljakovin, 217 g ogljikovih hidratov in 113 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1120 g) živila Sendvič s piščančjim filejem?
4 porcije (1120 g) živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 3147 kcal, 136 g beljakovin, 289 g ogljikovih hidratov in 151 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sendvič s piščančjim filejem?
50 g živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 141 kcal, 6,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sendvič s piščančjim filejem?
150 g živila Sendvič s piščančjim filejem vsebuje 422 kcal, 18 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27540146 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
