Veste, kaj je na vašem krožniku
Semena chia
Kalorije in hranilne vrednosti
posušena
482
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH1,8 g
Maščobe34 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 482 kcal —
- Beljakovine 21 g 43%
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 34 g 44%
- Nasičene maščobe 3,1 g 16%
- Vlaknine 41 g 146%
- Sladkorji 1,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 21 g | 1,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 11 g | 0,9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 32 g | 2,7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 43 g | 3,6 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 54 g | 4,5 g | 86 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Semena chia
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Semena chia?
100 g živila Semena chia vsebuje 482 kcal, 21 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Semena chia?
50 g živila Semena chia vsebuje 241 kcal, 11 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Semena chia?
150 g živila Semena chia vsebuje 723 kcal, 32 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Semena chia?
200 g živila Semena chia vsebuje 964 kcal, 43 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 68 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Semena chia?
250 g živila Semena chia vsebuje 1205 kcal, 54 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 86 g maščob.
Vir: mvt 05.380 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
