Veste, kaj je na vašem krožniku
Sadni ali aromatiziran jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
fermentirano mleko, s sadjem ali aromatizirano, z običajno vsebnostjo maščobe, s sladkorji, povprečje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 92 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 36,1 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 29,9 µg 3%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Kalcij 122 mg 9%
- Železo 0,11 mg 1%
- Magnezij 10,7 mg 3%
- Fosfor 85,6 mg 7%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 0,28 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 19,5 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,3 g | 25 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,9 g | 32 g | 7,4 g |
Podobna živila
- Navadni ali sadni jogurt ali fermentirano mlekopovprečno73 kcal / 100 g
- Sadni jogurt ali fermentirano mlekopovprečno91 kcal / 100 g
- Jogurt ali fermentirano mlekoaromatizirano, s sladkorjem86 kcal / 100 g
- Sadni jogurtfermentirano mleko, s sadjem, s smetano, s sladkorjem113 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Fermentirano mleko vrste jogurtaz bifidusom, aromatizirano, s sladkorji87 kcal / 100 g
- Jogurt ali fermentirano mleko na sadni podlagis sladkorjem98 kcal / 100 g
- Navadni jogurt ali fermentirano mlekos sladkorjem82 kcal / 100 g
- Aromatizirani jogurtobogaten, neopredeljen okus197 kcal / 100 g
- Tekoči jogurt iz polnomastnega mleka z okusompolnomastno mleko, z okusom, neopredeljen okus
Vprašanja o živilu Sadni ali aromatiziran jogurt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sadni ali aromatiziran jogurt?
100 g živila Sadni ali aromatiziran jogurt vsebuje 92 kcal, 3,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sadni ali aromatiziran jogurt?
50 g živila Sadni ali aromatiziran jogurt vsebuje 46 kcal, 1,6 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sadni ali aromatiziran jogurt?
150 g živila Sadni ali aromatiziran jogurt vsebuje 138 kcal, 4,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sadni ali aromatiziran jogurt?
200 g živila Sadni ali aromatiziran jogurt vsebuje 184 kcal, 6,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sadni ali aromatiziran jogurt?
250 g živila Sadni ali aromatiziran jogurt vsebuje 230 kcal, 7,9 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19677 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
