Veste, kaj je na vašem krožniku
Riževa kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
polnomastno mleko, sol
111
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,9 g
OH15 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 111 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 15 g 6%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 143 mg 6%
- Holesterol 11,1 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,64 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,84 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 127 mg 10%
- Železo 0,23 mg 1%
- Magnezij 15,9 mg 4%
- Fosfor 106 mg 9%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,62 mg 6%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 20,8 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,9 g | 15 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,9 g | 7,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,8 g | 23 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,7 g | 30 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,7 g | 38 g | 9,1 g |
Podobna živila
- Riževa kaša z jabolkomvoda, sladkor110 kcal / 100 g
- Riževa kaša z rabarbarovoda, sladkor89 kcal / 100 g
- Riževa kaša z marelicovoda, sladkor83 kcal / 100 g
- Sladkana riževa kašaz mlekom s 3,5 % maščobe129 kcal / 100 g
- Rice gruelrice, milk, salt64 kcal / 100 g
- Ovsena kašaovseni kosmiči, posneto mleko, sol81 kcal / 100 g
- Ječmenova kašaječmenova kaša, mleko, sol94 kcal / 100 g
- Prosena kašamleko, sol86 kcal / 100 g
- Ajdova kašamleko, sol97 kcal / 100 g
- Makaronska kašamleko, sol83 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Riževa kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Riževa kaša?
100 g živila Riževa kaša vsebuje 111 kcal, 3,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Riževa kaša?
50 g živila Riževa kaša vsebuje 56 kcal, 1,9 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Riževa kaša?
150 g živila Riževa kaša vsebuje 167 kcal, 5,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Riževa kaša?
200 g živila Riževa kaša vsebuje 222 kcal, 7,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Riževa kaša?
250 g živila Riževa kaša vsebuje 278 kcal, 9,7 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30162 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
