Veste, kaj je na vašem krožniku
Rice porridge
Kalorije in hranilne vrednosti
rice flakes, milk, without salt
91
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,9 g
OH15 g
Maščobe1,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 91 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 4,7 g —
- Natrij 40,6 mg 2%
- Holesterol 6,2 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11,3 µg 1%
- Vitamin C 0,69 mg 1%
- Vitamin D 0,97 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 3,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 117 mg 9%
- Železo 0,2 mg 1%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 0,56 mg 5%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 14 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,9 g | 15 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 7,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,8 g | 22 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7,8 g | 29 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 9,7 g | 37 g | 4,1 g |
Podobna živila
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Rice and oat mixboiled, without salt150 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, without salt34 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, without salt82 kcal / 100 g
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Wheat gruelmilk, wheat flakes, salt67 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flakes, milk, salt65 kcal / 100 g
- Brown riceboiled without salt140 kcal / 100 g
- Riževa kašapolnozrnati riž, mleko, sol96 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rice porridge
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice porridge?
100 g živila Rice porridge vsebuje 91 kcal, 3,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice porridge?
50 g živila Rice porridge vsebuje 46 kcal, 1,9 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice porridge?
150 g živila Rice porridge vsebuje 137 kcal, 5,8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rice porridge?
200 g živila Rice porridge vsebuje 182 kcal, 7,8 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rice porridge?
250 g živila Rice porridge vsebuje 228 kcal, 9,7 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1565 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
