Veste, kaj je na vašem krožniku

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Kalorije in hranilne vrednosti

152
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4 g
OH19 g
Maščobe6,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 152 kcal —
  • Beljakovine 4 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 6,3 g 8%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 12%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 1 g —
  • Natrij 333 mg 14%
  • Holesterol 8,1 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 35,5 µg 4%
  • Vitamin C 0,79 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 19,4 µg 5%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 60,2 mg 5%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 14,4 mg 3%
  • Fosfor 74,7 mg 6%
  • Kalij 93,6 mg 2%
  • Cink 0,57 mg 5%
  • Baker 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1524 g19 g6,3 g
50 g50 g762 g9,5 g3,1 g
150 g150 g2286,1 g28 g9,4 g
200 g200 g3048,1 g38 g13 g
250 g250 g38010 g47 g16 g

Vprašanja o živilu Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

100 g živila Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine vsebuje 152 kcal, 4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

50 g živila Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine vsebuje 76 kcal, 2 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

150 g živila Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine vsebuje 228 kcal, 6,1 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

200 g živila Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine vsebuje 304 kcal, 8,1 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

250 g živila Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine vsebuje 380 kcal, 10 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34539 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin