Veste, kaj je na vašem krožniku
Ribji gratin
Kalorije in hranilne vrednosti
z omako iz kopra
153
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH5,3 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 153 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 5,3 g 2%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 4,7 g 24%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 10 g | 5,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,1 g | 2,7 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 11 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 26 g | 13 g | 25 g |
Podobna živila
- Omaka za ribji gratin198 kcal / 100 g
- Ribji gratin z zelenjavo88 kcal / 100 g
- Ribji narasteks smetano ali crème fraîche107 kcal / 100 g
- Gratiniran ribji file ali zrezeksladkovodna/morska, z belo omako (bešamelovo omako), s parmezanom, s soljo167 kcal / 100 g
- Krompirjev gratins šunko, s smetano, npr. skinkfrestelse174 kcal / 100 g
- Ribja jedz belo omako, zelenjavo in krompirjem97 kcal / 100 g
- Krompirjev narastekpripravljeno s sirom in/ali smetano173 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ribji gratin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribji gratin?
100 g živila Ribji gratin vsebuje 153 kcal, 10 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribji gratin?
50 g živila Ribji gratin vsebuje 77 kcal, 5,1 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribji gratin?
150 g živila Ribji gratin vsebuje 230 kcal, 15 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ribji gratin?
200 g živila Ribji gratin vsebuje 306 kcal, 20 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ribji gratin?
250 g živila Ribji gratin vsebuje 383 kcal, 26 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: slv 1358 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
