Veste, kaj je na vašem krožniku
Ribji gratin z zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
88
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,3 g
OH3,2 g
Maščobe4,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 88 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 3,2 g 1%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 1,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8,3 g | 3,2 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,2 g | 1,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 13 g | 4,8 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 6,4 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 8 g | 11 g |
Podobna živila
- Ribji gratinz omako iz kopra153 kcal / 100 g
- Gratin iz zelenjave in korenovk93 kcal / 100 g
- Omaka za ribji gratin198 kcal / 100 g
- Narastek iz rdečega okunaz zelenjavo100 kcal / 100 g
- Zelenjavni gratin88 kcal / 100 g
- Gratinirane testenine za lazanjoz zelenjavo129 kcal / 100 g
- Ribji narasteks smetano ali crème fraîche107 kcal / 100 g
- File trske z zelenjavopečen v foliji97 kcal / 100 g
- Zelenjavni narastekdomače107 kcal / 100 g
- Gratiniran ribji file ali zrezeksladkovodna/morska, z belo omako (bešamelovo omako), s parmezanom, s soljo167 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ribji gratin z zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribji gratin z zelenjavo?
100 g živila Ribji gratin z zelenjavo vsebuje 88 kcal, 8,3 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribji gratin z zelenjavo?
50 g živila Ribji gratin z zelenjavo vsebuje 44 kcal, 4,2 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribji gratin z zelenjavo?
150 g živila Ribji gratin z zelenjavo vsebuje 132 kcal, 13 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ribji gratin z zelenjavo?
200 g živila Ribji gratin z zelenjavo vsebuje 176 kcal, 17 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ribji gratin z zelenjavo?
250 g živila Ribji gratin z zelenjavo vsebuje 220 kcal, 21 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: slv 2950 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
